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マスクと予防のお話
こんにちは。
日々拡大が伝えられている感染症。
不安と懸念、憶測が広がっています。
当院を来訪される方もマスクが目立ちます。が！
正しくマスクをしている方がほとんどいらっしゃらない！！
なんと勿体ない。
正しくマスクの装着方法
マスクの上の縁は鼻の山、頬のくぼみ、ふくらみのラインにぴったりとついていなくてはなりません。
ワイヤーをしっかり成形したら鼻をつまんで下の端で顎をしっかりと覆います。
首から上は手をやらない様に。マスクを直した後は手洗いです。
電車でもそのままの手でスマホを触ったりしている方をお見かけします。
それ、食事のテーブルや枕元にも置くんですよね？
コートやカバンもキレイではありません。
家に入る前に軽くパンパンして、玄関にかけておきましょう。
表を中にするとさらに良いです。
風邪、花粉症の予防にもなる声のプロ直伝の方法です。
アルコール除菌をしても残った汚れの中の菌はなくなりません。
基本の手洗いを忠実に実行しましょう。
後はしっかり眠って暖かくして免疫を上げましょう。
緑茶や紅茶は抗菌作用があります。
不安やストレスは免疫を下げます。
心穏やかにしてお大事に。
マスクで肌荒れの方、皮膚科へどうぞ。
花粉症の薬も処方できます。
2020/02/26 | リンク用URL
